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5 conseils healthy pour changer votre vie

healthy

Oubliez tout de suite vos idées de régimes surréalistes et vos bonnes résolutions diététiques intenables. Efficaces à très court terme, ils sont dévastateurs pour votre silhouette, votre santé et votre moral. Avec un peu de patience, on arrive à tout, car le secret c'est d'arriver à laisser du temps à

5 habitudes à prendre pour laisser le travail… au travail !

conseils travail

Dans notre société, on nous demande d'être hyper performant, toujours à 100%, disponible au moindre claquement de doigts... cette disponibilité exacerbée nous empêche de nous ressourcer. Or, il est extrêmement important de savoir poser des barrières entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle. La maison doit être un sas de

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